Vaikams2.lt

Vaiko taisyklingam augimui, vystymuisi,  avalynė bei drabužiai vaidina svarbų vaidmenį.
Drabužiai nuo išorinės aplinkos nepalankių veiksnių apsaugo kūną: mikrotraumų, saulės spindulių, šiluminę organizmo būklę optimalią padeda palaikyti. Vaikiški drabužiai turi būti dėvimi pagal sezoną ir paskirtį, tinkamai parinkti. Drabužių audinys turi būti minkštas, elastingas, neišskiriantis kenksmingų medžiagų. Geriausia kada apatiniai drabužiai yra iš šilko ir medvilnės, šviesių medvilninių audinių ar trikotažo. Tokie drabužiai pasižymi geru laidumu orui ir atsparumu drėgmei.

Vaikams nerekomenduotini iš sintetinio pluošto pagaminti baltiniai. Geriausiai tinka viršutiniams drabužiams medvilnė ar vilna. Drabužiai turi nevaržyti kvėpavimo, būti pakankamai laisvi, kad nevaržytų  judesių. Negalima dėvėti kietų veržiančių diržų, kurie pilvo organų padėtį gali pakeisti. Vaiko avalynės skirta – kojas apsaugoti nuo meteorologinių faktorių: drėgmės, šalčio, mechaninių traumų, ir normaliam pėdos vystymuisi sudaryti sąlygas. Medžiaga, iš kurios gamina avalynę, turi būti elastinga, minkšta, higroskopiška. Geriausiai šiuos reikalavimus atitinka natūrali oda. Avalynė turi būti patogi, ne per laisva, ir ne per ankšta, elastingu padu. Silpnėja čiurnos sąnarys, mažėja pėdos išlinkimo kampas, raumenų funkcija esant kietam padui. Todėl avalynės pakulnė turi būti plati, priekinė dalis - laisva  ir reikiamo aukščio.

Dažnai, žaisdami judrius žaidimus, vaikai suprakaituoja, o jų rūbeliai sudrėksta. Mokykime vaikus laiku nusirengti ar pasikeisti aprangą, pajusti, kada jiems per šilta ar per šalta.

Šeima, ugdymo-mokymo įstaigų darbuotojai, gydytojai, kurie taip pat yra pedagogų ir tėvų konsultantai įvairiais klausimais, vysto vaikų higieninį ugdymą. Turi būti siekiama nuo pat mažų dienų, nepamirštant ir teigiamo suaugusiųjų pavyzdžio, kuo aktyvesnio paties vaiko dalyvavimo.